El programa me permitió implementar cambios tangibles en mí relación conmigo misma y con el mundo y a profundizar procesos de trabajo terapéutico gracias a las herramientas propuestas. ¡Muchas gracias!

Mi experiencia fue transformadora durante los meses de cuarentena. Aprendí a meditar, escucharme y respetar mis emociones sin temerles. Es un espacio lleno de amorosidad y belleza que me aportó ejercicios concretos y prácticos para entender la profundidad de esta disciplina.

Conocí Tindala en internet. Padezco de ansiedad desde niño y post-Covid la ansiedad se me disparó hasta tener ataques de pánico. Decidí probar el programa Mente Sana por sentir que era lo que yo necesitaba. Aprendí muchísimo desde la primera clase y pude comprender el origen de mi ansiedad. Aprendí cómo influyen los pensamientos en las emociones. Mi logro más importante fue disminuir mis problemas de colon irritable: después de la mentoría desaparecieron mis síntomas de dolores abdominales, espasmos, diarreas, inflamación, etc.

Este programa me dio la posibilidad de relacionarme entendiendo que la existencia es impermanente, insatisfactoria e impersonal y a desarrollar conciencia plena. Bernarda es una excelente instructora que me ha guiado con paciencia y dedicación en esta aventura de convertirme cada día en un mejor ser humano

Las sesiones con Bernarda y Javier fueron realmente transformadoras y esclarecedoras. Conecté conmigo misma y con el universo de una manera nueva, más amplia y compasiva. Me llevo recursos para continuar promoviendo mi bienestar, para vivir en armonía con quienes me rodean y de manera más plena. Hoy puedo percibir los cambios en mi conciencia de esta transformación que recién comienza.