Mental Gym
El gimnasio para ejercitar la mente

Te ofrecemos estas meditaciones guiadas para acompañarte

en el camino de cultivar una vida más plena y despierta

Check-in de Mindfulness

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Escaneos corporales

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Estabilizar la atención

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Ecuanimidad y resiliencia

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Investigación interior (insight)

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Gestión emocional

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Compasión y autocompasión

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